COCKTAILS

Παγωμένη κρέμα βρώμης


Συστατικά

  • 150 γρ. βρώμη
  • 250 γρ. γιαούρτι
  • 250 γρ. νερό
  • 1 μπανάνα λιωμένη με το πιρούνι (προαιρετικά)
  • ½ κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.σ. μέλι

Εκτέλεσης

  1. Σε ένα μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  2. Προσθέτουμε το μείγμα σε βαζάκια. Κλείνουμε τα βαζάκια και τα βάζουμε στο ψυγείο για 12-24 ώρες.
  3. Την επόμενη μέρα σερβίρουμε με φρέσκα φρούτα, δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, έξτρα μέλι και ό,τι άλλο αγαπάμε και απολαμβάνουμε αμέσως!
ΜΕΡΙΔΕΣ: 2
ΧΡΟΝΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ: 5'

ΑΠΟ ΤΟΝ: ΑΚΗ ΠΕΤΡΕΤΖΙΚΗ
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s